Liebe Sportler, liebe Eltern

anbei für euch die Trainingsvideos vom DSAB, welche der DSAB für euch zusammengestellt hat und Johannes Belovencev aufgenommen hat.
Wir werden diese Übungen in unser Online Training integrieren.
Für alle, die allein üben möchten, folgende Hinweise:

• zu jeder Übungseinheit gehört die HIIT-Erwärmung, die Rumpfkrafteinheit, sowie ein Einheit der Hanteltrainings.
• wer keine Hanteln hat, kann auch Wasserflaschen nehmen.
• wer seine Fortschritte festhalten möchte, kann seine Ergebnisse gerne in der Excel Tabelle festhalten.

Quelle: DSAB / www.acromanager-elearning.de

Leider müssen wir den Trainingsbetrieb bis auf Weiteres einstellen.
Wir informieren euch, wie es weitergeht!

Habt eine gute Zeit, bleibt gesund und wascht euch die Hände!!

Bis bald!!

Egal zu welcher Gruppe ihr gehört, bei uns gilt Folgendes:
Wir wollen verantwortungsvoll mit der Situation umgehen ohne jedoch in völlige Panik zu verfallen.

• Rückkehrer aus Risikogebieten müssen leider 14 Tage vom Training zu Hause bleiben.
• Hände waschen vor dem Training
• Hände waschen nach dem Training
• eigene Box für Magnesia
• keine Umarmungen der ganzen Gruppe zur Begrüßung  - wir haben uns auch so alle lieb ;-)

Liebe Eltern und liebe Sportlerinnen und Sportler
Wir möchten Sie/Euch alle ganz herzlich im Namen der Abteilung Sportakrobatik zu unserer diesjährigen Abteilungsversammlung einladen.
Diese findet statt am:
 
11.03. um 18:15 Uhr im Vereinsraum der Wiesengrundhalle
 
Tagesordnungspunkte werden sein:
1. Begrüßung und Bericht Abteilungsleitung
2. Bericht Kassenwart
3. Bericht Sportwart
4. Anpassung der Abteilungsgebühren
5. Wahlen Abteilungsausschuss
6. Sonstiges /Anträge
 
 
Anträge bitte bis zum 26.02. an sportakrobatik@tsv-grafenau.de. Ich bitte Sie/Euch um zahlreiches Erscheinen!
Das geplante Ende ist gegen 19:15 Uhr.
 
Mit sportlichen Grüßen
 
Katja Halder                                                            Steffi Lang
Abteilungsleitung Sportakrobatik                         stellv. Abteilungsleitung Sportakrobatik
TSV Grafenau

 

Eine weite Reise nahmen am vergangenen Wochenende 3 Sportakrobatinnen vom TSV Grafenau auf sich. Zur deutschen Meisterschaft der Jugendklasse (11-16 Jahre).
Bereits am Freitagvormittag machten wir uns auf den Weg nach Wilhelmshaven. Am Abend besuchten wir die vom Veranstalter TSR Olympia Wilhelmshaven organisierte Benefiz-Sportgala. IN dem knapp 90-minütigen Programm wurde das Publikum mit spektakulären Wettkampfübungen und Showauftritten aus Turnen, Tanz und Sportakrobatik von sowohl regionalen, als auch extra für die Show eingeladenen Gästen von außerhalb begeistert.  Eine schönere Eröffnung für die Wettkämpfe hätte es nicht geben können.
Am Samstag begannen dann die Wettkämpfe und es stand die Qualifikation in allen Disziplinen an.
Die Veranstalter in Wilhelmshaven machten den Wettkampf zu einem unvergesslichen Erlebnis. In einer für unsere Sportart untypischen Veranstaltungsort, der Stadthalle in Wilhelmshaven, fand vor ca. 500 Zuschauern in großartiger Kulisse diese deutsche Meisterschaft statt.

In der Kategorie Damengruppen hatten sich 29 der besten Damengruppen Deutschlands angemeldet – die besten 10 aus der Summe der beiden Übungen vom Samstag durften am Sonntag im Finale noch ihre abschließende Kombi-Übung zeigen und um den deutschen Mehrkampftitel kämpfen.
Am Vormittag stand als erste Übung die Balance auf dem Programm. Noch etwas nervös vor der großen Kulisse und den vielen Scheinwerfern über der Wettkampffläche zeigten die 3 Mädchen Cecilia Hutter, Jana Halder und Jule Lang eine gute und saubere aber noch etwas unsichere Übung. Die Handstände und anderen Balanceelemente standen sicher: 23,9 Punkte und Platz 9 waren der Lohn für diese schöne Übung. Das hieß, Finalkurs nach der ersten Übung.
Wir nutzten die lange Zeit vor der 2. Übung für einen Ausflug in die Fußgängerzone, bevor dann gegen 18:00 Uhr die Vorbereitung für die Dynamik-Übung begann.
Um 19:10 Uhr ging es für die Grafenauer Sportlerinnen auf die Wettkampffläche: die Dynamikübung war gespickt mit hohen Schwierigkeiten, Doppelsalto, 6/4 Salto aus dem Handstand, 5/4 Salto gefangen. Alle Elemente standen auf den Punkt und wurden außerdem mit großen Höhen ausgeführt. Auch choreografisch zündeten die 3 ein Feuerwerk! Um so erstaunter waren wir über eine relativ niedrige Bewertung von 23,7 Punkten. Diese fiel deutlich zu niedrig aus. Doch relativ schnell war klar, das reicht für das Finale! Auf einem prima 6. Platz in Dynamik und einem 7. Platz im Mehrkampf zogen die Grafenauerinnen in das Finale am Sonntagmorgen ein. Nach einer Nudelparty am Abend und einer kurzen Nacht begaben wir uns um 8:00 Uhr bereits wieder in die Stadthalle, um mit den besten 10 Formationen im Finale den deutschen Mehrkampfsieger zu ermitteln.
Auch im Finale konnten die Grafenauer Sportlerinnen ihre Leistung auf den Punkt abrufen. Mit der drittbesten Combi-Wertung von 24,51 konnte sich die Einheit vom TSV noch einen Platz nach vorne schieben und wurde 6. in der Gesamtwertung. Ein großartiger Erfolg, für den sich das viele Training gelohnt hat!

Heute in einer Woche ist es so weit, unser nächster Heimwettkampf steht an.
Wir freuen uns! Doch bis dahin gibt es noch viel zu tun!
Wir trainieren natürlich fleissig, denn wir starten mit vielen neuen Formationen im Nachwuchsbereich.

We will rock it! Keep going!

„Berlin? Das ist weit weg, groß und da wohnt die Frau Merkel!“ So beschrieben unsere Jüngsten das Reiseziel. Wie weit weg, das merkten sie spätestens am Freitag im Auto: Grafenau – Berlin, ca. 650 km, im Verkehr am Freitagnachmittag kommen da schnell 7-8 Stunden zusammen. Die letzten Sportler waren so auch erst gegen 23:00 Uhr im Hotel – es sollte eine kurze Nacht werden, denn gegen 8:00 Uhr wollten die Trainer schon wieder in Richtung Turnhalle aufbrechen, in welcher um 8:30 Uhr das Einturnen für den Hauptstadtpokal stattfinden sollte!
Hauptstadtpokal der Sportakrobatik, das heißt: ein langer Wettkampftag mit 24 Mannschaften aus 11 Bundesländern und ca. 130 Sportlern. Ein hochkarätig besetzter Wettkampf, mit dabei die Creme de la Creme der deutschen Sportakrobatik, inkl. Bundestrainer.
Eigentlich als Probewettkampf angedacht, um einen befreundeten Verein im Osten Berlins zu unterstützen, wollten wir neue Paarzusammenstellungen und Elemente ausprobieren und um den Hauptstadtpokal mitturnen, der als Mannschaftspokal ausgelobt war.  Die 3 besten Ergebnisse werden dabei addiert und die Mannschaft mit der höchsten Punktzahl siegt – so das einfache Prinzip!
Dass aus diesem kleinen Freundschaftswettkampf dann ein solches Highlight werden würde, hätte keiner gedacht – manche Dinge werden einfach zum Selbstläufer.
Das Trainerteam mit Michael und Katja Halder war ob dieser Situation schon etwas angespannt, ob die teilweise erst in der Woche zuvor das erste Mal frei gesprungenen Elemente alle stehen würden…. Die Spannung blieb und der Wettkampf nahm seinen Lauf:
Den Anfang auf der Wettkampfmatte machte unser neu zusammengestelltes Damentrio der Nachwuchsklasse. Die schon erfahreneren Unterfrauen Lara Herbert und Lena Liedtke starten gemeinsam mit Alexandra Wende, die in Berlin ihren ersten Wettkampf turnte. Die 3 machten ihre Sache gut, schade dass bei den beiden individuellen Elementen bei der kleinen Alexandra die Nerven nicht mitspielten, was zu einem hohen Abzug führte.
In der Vollklasse hatte das Trainerteam noch 3 Einheiten aufgestellt, die die württembergischen Farben in Berlin vertreten sollten: Den Anfang machten in der Jugendklasse das Damen-Trio mit Cecilia Hutter (14), Jana Halder (14) und Jule Lang (11). Trotz ihres jungen Alters gehören die 3 zu den besten und erfahrensten Einheiten im Grafenauer Kader. Dem Druck, dass Ihre Übung nun sitzen musste, hielten die drei souverän stand und sicherten sich mit 24,35 Punkten die bis dahin höchste Wertung und damit auch Gold in ihrer Altersklasse. Damit waren die Grafenauer-Mädels wieder im Rennen.
Das Jugend-Damenpaar mit Vivien Schreiner (16) und Ronja Wende (10) hatte ebenfalls den ersten gemeinsamen Wettkampf und die kleine Ronja hatte erst wenige Tage zuvor das erste Mal ihren individuellen Salto frei gesprungen. Mit einer tollen Übung, die ihnen so noch keiner zugetraut hatte, sicherten sich die beiden den 2. Platz in ihrer Kategorie mit 22,95 Punkten.
Den Abschluss machten dann die erfahrenste Einheit der Grafenauer, das Junioren-Damenpaar mit Giulia Feiner (16) und Livia Schreiner (11). Die beiden, welche im vergangenen November erst württembergischer Meister bei den Senioren wurden, sind erfahrungsgemäß ein echtes Wettkampfteam, so auch wieder in Berlin. Trotz Trainingsrückstand spielten die beiden ihre ganze Erfahrung aus und holten sich in einer fulminant vorgetragenen Kombi-Übung mit 24,510 den 2. Platz in ihrer Altersklasse, hinter dem aktuell in Deutschland sicherlich besten Damenpaar aus Hoyerswerda.
Als Tüpfelchen auf dem „I“ wurden wir damit in der Addition aller Wertungen als Mannschaft Dritter und gewannen einen der begehrten Hauptstadtpokale: den bronzenen Berliner Bären. Direkt hinter dem SC Riesa und dem SC Hoyerswerda, den sächsischen Hochburgen der Sportakrobatik, sollte der Name TSV Grafenau aufgerufen werden. Das war ein Jubel! Ein grandioser, aber auch langer Wettkampftag ging so um 21:30 Uhr zu Ende

Ein toller Wettkampftag beim Horst-Stephan Pokal in Nieder-Liebersbach liegt hinter uns.
Für einen tollen Start in den Tag sorgte unser Schülerpärchen Cecilia und Jule. Mit einer schönen Übung und 22,85 Punkten sicherten sich die beiden den 2. Platz in der staksten Konkurrenz des Wettkampfs. Sie mussten sich nur dem starken Friedberger Damenpaar geschlagen geben.
In der Age Group startete unser neu formiertes Damenpaar mit Lara und Julika. Etwas nervös, schließlich war es der erste gemeinsame Wettkampf, konnten die beiden ihre Übung solide auf die Matte bringen. 21,7 Punkte reichte in der Age Group zum 3. Platz.
Ebenfalls in der Age Group startete unser schon erfahrenes Paar Giulia und Livia. Sie zeigten eine gute aber nicht ganz saubere Übaaqsef3f3g und mussten für ein nicht gefangenes Element einen hohen Abzug in Kauf nehmen. Mit 22,7 Punkten erreichte das Duo den 2. Platz!
Bei den Junioren 1 startete das ebenfalls neu formierte Damenpaar mit Vivien und Lara. Sie zeigten eine schöne und saubere Übung und man konnte Ihnen den Spaß auf der Matte förmlich ansehen. Sie sicherten sich mit 23,55 Punkten den ersten Platz bei den Junioren 1.
Bei der Meisterklasse starteten unsere Lisa-Marie und Jana.
Die ungewohnt große Konkurrenz (6 Damenpaare) brachte die Beiden nicht aus der Ruhe. Sie zeigten eine schöne, nicht 100%ig saubere Übung und sicherten sich mit 23,91 Punkten mit 2 Punkten Vorsprung den Titel in der Meisterklasse. Zudem durften sie sich über die Tageshöchstwertung in der Meisterklasse freuen!
Was für ein toller Wettkampf. Alle kamen ohne nennenswerte Fehler durch ihr Programm, alle Einheiten konnten sich ein Platz auf dem Podest sichern - wir sind stolz auf euch!!
Krönender Abschluss war der 3. Platz bei der Mannschaftswertung des Horst-Stephan-Pokals. Was für eine Freude!
Sportler, Trainer und Eltern kamen aus dem Strahlen gar nicht mehr heraus und so ging ein langer, schöner, anstrengender und erfolgreicher Wettkampftag um 20:30 Uhr beim Burger King auf der Heimfahrt zu Ende.

Bei schwülwarmem Sommerwetter machten sich am Wochenende 24.-/25.06. acht Damenpaare, ein Mixed Paar sowie eine Podestturnerin aus Grafenau auf den Weg ins nahegelegene Filstal nach Ebersbach.
Den Anfang machten am Samstag 2 Formationen unserer Leistungsgruppe in der Kategorie Jugend. Hier wetteifern Mädchen und Jungs der Jahrgänge 2000 – 2007 in drei verschiedenen Übungen (Balance, Tempo, Kombi) um die Medaillen.
Giulia Feiner und ihre Partnerin Livia Schreiner erwischten einen Traumstart und zeigten in ihrer ersten Übung, der Balance, eine ganz tolle Übung mit nur wenigen Unsauberkeiten und erhielten hierfür vom Kampfgericht hohe technische Noten, welche am Ende mit 24,000 Punkten und der Goldmedaille in dieser Disziplin belohnt wurden.
Auch Vivien Schreiner und Julika Tietgen zeigten eine tolle Übung und kamen mit 23,150 Punkten auf den 3. Platz des Starterfeldes.
In der anschließenden Dynamikübung lagen alle Paare sehr knapp beieinander. Vivien und Julika erturnten gute 23,600 Punkte und konnten sich erneut über den 3. Platz und die Bronzemedaille freuen. Giulia und Livia zeigten ebenfalls eine gute Übung, 23,500 Punkte reichten jedoch nur zu Platz 5. In der abschließenden Combi-Übung, welche gemeinsam mit Balance und Dynamik in einem Mehrkampf gewertet wird, mussten dann fast alle Formationen den hohen Temperaturen und den vorangegangen Anstrengungen Tribut zollen und so konnten sich Giulia und Livia trotz einiger Unsauberkeiten über einen tollen 2. Platz und die Silbermedaille im Mehrkampf freuen. Vivien und Julika hatten leider deutliche Abzüge und fielen auf den undankbaren 4. Platz zurück.
 
Zwei Altersklassen höher ging unser Damenpaar Lisa-Marie Halatsch und Jana Halder an den Start. Sie erreichten in Balance mit einer ordentlichen, aber nicht perfekten Übung und 23,020 Punkten den 3. Platz. In der Dynamikübung zeigten die beiden eine sehr schöne Übung und standen auch ihr schwerstes Element, den Doppelsalto, mit Bravour. Mit nur 4 Hundertsteln Rückstand (24,34) reichte dies leider nur für die Silbermedaille. Im abschließenden Mehrkampf konnte das erfahrene Paar dann, wie in bisher allen Wettkämpfen in 2017, ihre Routine ausspielen und mit 3,000 Punkten Vorsprung auf Platz 3 die Silbermedaille nach Grafenau holen.
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Nach den wettkampferfahrenen Sportlerinnen der Leistungsgruppe durften am Sonntag dann die Nachwuchsformationen des TSV an den Start und vor vollen Rängen zeigen, was sie in vielen Stunden Training so alles gelernt haben. Der TSV Grafenau war hier mit insgesamt 5 Damen-Paaren, einem Mixed-Paar, sowie einer Podestturnerin am Start.
 
Nach ihrem tollen Debüt-Wettkampf in Grafenau vor einigen Wochen erwischte unser Nachwuchspaar Theresa Steger und Samira Würzburg, in der Kategorie Grundstufe B, leider keinen guten Tag und musste durch einige Unsauberkeiten hohe Punktabzüge in der Technik und der Schwierigkeit hinnehmen. 16,740 Punkte reichten am Ende leider nicht zu einer Platzierung in der vorderen Hälfte. Ebenfalls in der Kategorie Grundstufe B ging unser Mixed- Paar Diego Wörner und Kimberly Pope an den Start. Unsere „2 Kleinsten“ turnen erst seit wenigen Wochen zusammen und so war ein klein wenig Nervosität nicht zu übersehen. Die beiden zeigten aber echte Kämpferqualitäten und kämpften bis zum Schluss um jedes Element. Dies wurde vom Kampfgericht mit einer für diese Klasse guten technischen Note belohnt. Aufgrund ihres noch jungen Alters kann man hier schon heute auf die weitere Entwicklung der beiden gespannt sein und erwartungsvoll die nächsten Wettkämpfe angehen.
 
In der nächst höheren Nachwuchskategorie „Aufbaustufe A1“ gingen 4 Damenpaare des TSV Grafenau an den Start. Allesamt zeigten gute bis sehr gute Übungen und sorgten so für ein hervorragendes Gesamtbild in dieser Kategorie. Alisa Kratochvil und Lena Meyer kamen dabei mit 19,470 Punkten in ihrem ersten Wettkampf gleich auf den 11. Platz und ließen eine ganze Reihe von Paaren hinter sich. Nadine Fregapane und Letizia Lis waren noch einen Platz besser und erreichten mit 19,790 Punkten Platz 10. Ina Breining und Lina Mohring zeigten einen tollen Wettkampf und konnten sich mit 20,550 Punkten über Platz 6 freuen. Einen echten Sahne Tag erwischten aber Celine Fregapane und ihre Oberfrau Alina Ksenofontov. Mit 21,300 Punkten, sowie der höchsten Techniknote des gesamten Feldes, kamen die beiden erstmals aufs Treppchen und konnten sich gemeinsam mit allen Trainern und Betreuern über einen tollen dritten Platz sowie die Überreichung der Bronzemedaille freuen. Wenn man weiter berücksichtigt, dass die beiden deutlich jünger sind als die vor Ihnen platzierten Paare, erkennt man schnell welches Potenzial in den beiden steckt.
Gemeinsam mit Ina und Lina werden die beiden nach den Sommerferien auch in die Leistungsgruppe wechseln und damit ihr Trainingspensum nochmals steigern.
 
Als letzte Grafenauer Starterin durfte Zoe Wörner am Podest ihr Können zeigen. Die junge Akrobatin machte ihren 1. Wettkampf und zeigte eine ganz tolle Übung. Bis kurz vor Schluss kam sie weitgehend fehlerfrei durch ihre Übung bis ihr an den letzten beiden Elementen 2 folgenschwere Zeitfehler unterliefen. Mit 18,530 Punkten kam sie damit aber nicht nur auf einen guten 5. Platz, sie konnte in ihrem ersten Wettkampf auch gleich die Hälfte des Feldes hinter sich lassen.
Hatte es sich in 2016 bereits angedeutet, dass der Grafenauer Nachwuchs nach einer kleinen Durststrecke wieder auf dem richtigen Weg ist, konnten die jungen Formationen diesen Eindruck auch in Ebersbach wieder vollauf bestätigen.
Trainer und Betreuer freuen sich daher bereits auf den WeNa Mannschaftswettkampf Ende des Jahres und sind überzeugt davon, den 5. Platz des Vorjahres „mindestens“ bestätigen zu können.

Bericht folgt.